2024-09

こんにちは！福岡鍼灸エヌアールです。 本日は「うつ病や不眠の対策にも？幸せホルモンセロトニンを増やす「バナナ」の効能とは？」について紹介します。 幸せホルモン「セロトニン」とは？ 必須アミノ酸トリプトファンから生合成される脳内の神経伝達物質...

こんにちは！福岡鍼灸エヌアールです。本日は睡眠不足の5つのデメリットについて紹介します。 6時間の睡眠を2週間続けると、丸2日間徹夜した状態と同様の認知機能であるといわれています。日本人の平均睡眠時間は年々減少しているといわれており、睡眠時...

こんばんは！福岡県の訪問鍼灸エヌアールです。 本日は、うつ病と迷走神経の働きの低下について紹介します。うつ病を患っている方は、迷走神経の調節不全が起こっているといわれています。そこでうつ病が迷走神経とどのようにかかわりがあるのか紹介します。...