【月経周期と痛みの変化】女性ホルモンと痛みの関係について

女性は月経周期の変化により、痛みに敏感になる時期があると研究で報告されています。
（※同じ痛み刺激であっても、黄体期は卵胞期より痛みを感じやすい傾向にある）

女性の月経周期と卵巣周期について

・月経周期とは？
月経開始日から次の月経の前日までの日数ことで、正常な月経周期は25～38日です。
月経周期は以下の3つの期間に分けられます。

・卵胞期（卵子が放出される前）とは？
下垂体前葉の卵胞刺激ホルモン分泌が増すにつれて、卵巣で卵胞が成熟します。卵胞の発育と共に卵胞から分泌されるエストロジェンが増加し、これによって子宮内膜の肥厚が始まります。

・排卵期（卵子が放出される期間）とは？
エストロジェンの濃度が急激に上昇し、視床下部に作用して、排卵を引き起こします。

・黄体期（卵子が放出された後）
排卵後の卵胞から黄体が作られ、プロジェステロンが分泌されます。このプロジェステロンの作用により、子宮内膜から分泌物が出てきます。

月経周期によって疼痛への反応に違いが生じる理由について、まだ不明な点が多いとされています。
現在明らかにされている根拠は下記のものになります。

「黄体期の後期に月経開始に先立って、プロジェステロンの分泌低下」

↓

「その際に子宮内膜から発痛物質であるプロスタグランジンE2やプロスタグランジンF2αが月経を促すために分泌」

↓

「これらのプロスタグランジンが子宮を収縮させ、過度な収縮が生じた場合は月経痛として感じる」

このプロスタグランジンは血中へ移行すると代謝されるまで持続的な痛みの原因になります。
また、黄体期後期は内因性鎮痛物質と呼ばれるβエンドルフィンも減少することで、ネガティブな感情を抱きやすくなり、痛みに対する感受性が高まることで痛みを感じやすくなります。

①先制鎮痛法
痛みを感じる前に先行的に鎮痛薬を使用する方法です。

②鍼灸施術
鍼灸の刺激は脳や体、自律神経に働きかけ、様々な効果を発揮します。

・βエンドルフィンの分泌を高める
鍼灸の刺激は脳に働きかけ、下垂体からβエンドルフィンの分泌を高めることが研究でわかっています。

・セロトニンの分泌を高める
うつ病の治療と鍼灸を併用することで、通常の治療＋カウンセリングよりも効果があったことがイギリスの研究で報告されています。

・抗炎症作用
鍼灸の刺激が迷走神経に働きかけ、その刺激が脾臓に送られて、炎症性サイトカインを減少させることがわかっています。（炎症反射）

・痛みの緩和
下降性疼痛抑制系にはたらきかけるため、鎮痛効果があります。慢性疼痛、痛覚変調性疼痛の治療法の一つとして鍼灸が選択されています。

・自律神経への整調作用
女性ホルモンの変化は自律神経を乱す原因になることがあります。鍼灸の刺激は必ず自律神経に働きかけますので、自律神経の乱れによる不調にもお勧めです。

女性の体はとてもデリケートです。小さな不調を見逃すと、後に大きな不調へ繋がることもあります。日々、養生しましょう！

本日も最後まで福岡鍼灸エヌアールご覧頂きありがとうございました。

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