後頭部がズキンと痛む「後頭神経痛」の原因と症状について

後頭神経痛の症状とは？
原因とは？
後頭神経とは？
病院での治療とは？
ご自身のセルフケア
ドライヘッドスパ＆頭皮鍼でどのようにアプローチできるのか？
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後頭神経痛の症状とは？

・耳の後ろが痛む
・痛む場所が日によって異なる
・後頭部から頭頂部にかけて痛む
・ビリッと一瞬電気が走るような痛み
・チクチク、キリキリ、ズキズキとした痛み
・ヘアブラシで髪をとかすときに痛みを伴う等

原因とは？

・姿勢の悪さ、猫背
・デスクワーク
・肩こり・首こり
・筋緊張性頭痛
・精神的なストレス
・外部環境のストレス（寒さ、気候の変化（特に雨の前日、雨が降ると治まる））
・スマホ首（ストレートネック）
・運動不足

後頭神経とは？

大後頭神経痛、小後頭神経痛、大耳介神経痛の3つを併せて、後頭神経痛と呼びます。
大後頭神経、小後頭神経、大耳介神経は頭部の皮膚感覚を司る神経です。

病院での治療とは？

脳神経内科や頭痛外来を受診しましょう。
頭痛の中には命に関わる疾患もあるため、MRIなどの画像診断で、椎骨動脈解離やくも膜下出血などの脳卒中、脳腫瘍ではないことを確認後、下記の対応が多いようです。

・神経痛を抑える薬
・ブロック注射（局所麻酔）

ご自身のセルフケア

・正しい姿勢でパソコンやスマートフォンを使用する
・長時間同じ姿勢にならないようにストレッチを取り入れる
・作業デスクと椅子の高さが合っているか確認する
・パソコンのモニター画面が低すぎないか注意する
・スマートフォンは目線と同じ高さで使う
・ストレスをためないようにする
・いちばん痛いところを親指で5秒ほど押して離す

パソコンを使用している方はモニターの位置を見直しましょう。

モニターを真正面ではなく、左右どちらかの前方に置いていませんか？
モニターを見るときに体は正面を向いて首だけひねる、ゆがんだ姿勢になり、
顔を向けている側の大後頭神経は頭蓋骨と頸椎に挟まれ、反対側の大後頭神経は引っ張られてしまい、どちらの場合も神経が興奮します。
また、胸鎖乳突筋や僧帽筋、その他の筋にも負担がかかりやすくなってしまします。
パソコンのモニターは正面に置くように工夫しましょう。

ドライヘッドスパ＆頭皮鍼でどのようにアプローチできるのか？

・血流の促進、筋緊張緩和

ドライヘッドスパ＆頭皮鍼（微弱電流付き）で頭や首の筋緊張を緩和させます。
鍼の刺激は、血管を拡げる化学物質(CGRPやサブスタンスP)を放出し、血管を拡張させることで細胞に十分なエネルギーや酸素が供給され、痛みや違和感が消失します。後頭神経痛の場合は、後頭神経が走行する周囲の筋肉に鍼を行うことで血流促進、神経の圧迫を軽減することができます。

・痛みの緩和

鍼の刺激は痛みを緩和する「脳内モルヒネ」と称されるエンドルフィン等の分泌を促します。
また、筋膜の癒着やトリガーポイントを刺激することで痛みの改善が期待できます。

・自律神経に働きかけ、癒しを与える

鍼の刺激は自律神経に必ず働きかけ、副交感神経を優位するのでリラックスしたお時間を過ごすことができます。ふわっとした心地よさに、施術中は眠るお客様も多くいらっしゃいます。ドライヘッドスパを組み合わせることで、頭や首回りがスッキリと軽くなるでしょう。