お客様より「施術後はどのように過ごしたら良いのか？」とご質問を頂きましたので紹介します。
鍼灸やドライヘッドスパ 、整体を受けられたお客様は当日、下記に気をつけてお過ごしください。
- ゆっくり過ごしましょう
施術を受けた後は血行が良くなり、身体がリラックスしている状態ですので、ゆっくり過ごされることをお勧めしております。 - 食事のタイミングに気をつけましょう
お食事のタイミングは施術前と施術後、最低でも30分間空けて下さい。 - 水分補給を行いましょう
施術を受けることで、老廃物を排出する働きが促進されますので、水分補給をしっかり行いましょう。（※アルコールやカフェインの入った飲み物は、施術の効果を低下させる可能性があるため避けましょう。） - 睡眠をしっかりとりましょう
体の回復力を高めるために、十分な睡眠が必要です。施術によって、身体がリラックスしている状態のため、睡眠不足では施術の効果を低下させてしまいます。 - 激しい運動は避けましょう
施術後は、激しい運動は避けましょう。体を動かしたい場合はストレッチ・ウォーキングなどを軽く行うと良いでしょう。水分補給も忘れないようにしましょう。
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